Food-Body-Brain-Connection - STARTUP WORKSHOPS
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Food-Body-Brain-Connection

Worum geht‘s in diesem Workshop?

Wir schauen uns Euren persönlichen Tagesverlauf an. Ihr findet mit unserer Unterstützung heraus, wie Ihr mit mehr Energie an wichtige Arbeiten herangeht. Basierend auf den aktuellen Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft bekommt Ihr wichtige Grundlagen für gesundes Essen. Wir helfen uns durch einfache Übungen sowohl zu entspannen, als auch zu vitalisieren, um besser gewappnet zu sein für die Herausforderungen des Arbeitsalltags.

Viele von den Anregungen sind schon fest in meinen Alltag eingeflossen.
  • Ihr könnt euer Energieniveau steigern
  • Ihr lernt Anspannung und Entspannung in Balance zu bringen
  • Ihr könnt konzentrierter und kraftvoller an wichtige Aufgaben gehen
  • Ihr lernt Stress zu vermeiden und abzubauen

Für welche Zielgruppe ist er konzipiert?

  • Gründer
  • Manager
  • Fachkräfte

Dieser Workshop hilft jedem Eurer selbstständig arbeitenden Mitarbeiter sowohl beim Start Eures Unternehmens als auch im laufenden Betrieb.

Was sind die Inhalte?

Je nachdem, was ihr benötigt, setzen wir die Schwerpunkte individuell.

Mögliche Inhalte können sein:

  • Biorhythmus: Wann kann ich mich am Besten anspruchsvollen Aufgaben widmen?
  • Körperstärkung: Wie bereite ich mich perfekt auf den Tag vor?
  • Körperhaltung: Welche Auswirkung hat meine Haltung auf mich?
  • Entspannung: Wie komme ich zu mir selbst und in Ruhe?
  • Nervennahrung: Welche Energiequellen kann ich zwischendurch anzapfen um fit zu bleiben?
  • Lebensmittel: Wie vereine ich gesunde Ernährung und Genuß?
  • Konstitution: Wie kann ich meine Gesundheit unterstützen, wenn die nächste Grippewelle heranrollt?

Alle Workshopteile sind stark praxisorientiert. Im Anschluss an eine kurze theoretische Einführung in das jeweilige Thema folgen Einzel- und Gruppenübungen. Der Schwerpunkt liegt bei euren ganz persönlichen Vorlieben. Auf diese Weise wird Euch garantiert, dass Ihr das Gelernte direkt für Euer Unternehmen umsetzen könnt.

Finde mehr heraus

Rufe einfach an oder schreibe uns eine Mail über das Formular – wir rufen gern zurück.

Andre Ottlik
+49 (0) 30 983 20 336
[email protected]